オフィスワークと浮腫み対策

バイトで久しぶりにオフィスワークを始めました。

とにかくオフィスが寒い。28度設定などというルールがないようで、ガンガン効いています。冷えます。

そして一日中座ってるので、脚がパンパンに浮腫みます。

どうしたものか、と、考えて思い出したのが手術の時に使用した医療用ストッキング。

浮腫みに効くと、看護師さんたちはプライベートで履いてると聞いて持って帰ってきました。

着圧ソックス医療用 弾性ストッキング 女性用 オープントゥ(15-18mmHg) むくみ 靴下くつした 美脚オーバーニー ハイソックス 静脈瘤 つま先なし ホワイト白 レディース S

履いて寝たら、朝にはすっきり！

さすが医療用だなーと感心しちゃいました。

足の指をグーパーするのも効果があるらしいです。これは日中も靴の中でコッソリやっています。

あとは、1日10,000歩と、湯船に浸かること、休みの日のジムをサボらないようにして、浮腫みと戦おうと思います。

浮腫むと脚がますます太くなるからな。